Cvičení doma
Vše o cvičení, posilování a kulturistice

Posilovací powerbally

Top Posilovací Powerball

Facebook

Doporučujeme

Pro relax po posilování jsou finské domácí sauny ideální volbou. Pokud nemáte dostatek místa, je výhodným řešením infrasauna Saunasystem, která se vejde do každého bytu!

Sportovní hodinky Apple Watch vám usnadní kontrolu vašeho tréninku. Doporučujeme pořídit nejnovější Apple Watch Series 4 pro snadné sdílení výkonů s přáteli.

Anketa

Jak dlouho cvičíte nebo posilujete

Zobrazit výsledky

Loading ... Loading ...

Návštěvy

TOPlist

TRX: v jednoduchosti je síla

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Pokud hledáte všestrannou cvičební pomůcku, která vám pomůže skvěle zformovat tělo a která svou jednoduchostí zabere absolutní minimum místa, pak vám přinášíme informace o jedné, která toto všechno splňuje do posledního puntíku. Řeč je zde o skvělém TRX, které den ode dne získává stále více příznivců z řad žen i mužů.

Cvičební pomůcka TRX byla původně určena pro vojáky. A to ne jen tak ledajaké. Jednalo se o cvičební pomůcku vyvinutou pro posádky ponorek. Při několikadenních ponorech bylo mezi muži nutné udržovat zdravou morálku a také pohyb. Stísněné prostory ponorek však příliš mnoho pohybu nedovolovaly a tak bylo vyvinuto TRX. MIL_TRX_Trainer_Fort_Bragg_Training_lg

Jedná se v podstatě o popruh, který je ve své svislé půlce rozdělen do dvou částí. Jeden konec uchytí ke stropu, připne k žebřinám, nebo se zachytí do dveří a další dva konce slouží pro úchop nohou či rukou. trx

Kouzlo celého TRX spočívá v práci pouze s vlastní vahou a to znamená také jednoduchém nastavování obtížnosti. Jelikož byl tento systém od počátku určen pro osoby s vysokou fyzičkou, je nutné vykonávat takové cviky, které jsou pro začátečníka vhodné. Díky těmto správným cvikům se vám postupně zpevní vnitřní svalstvo takzvané CORE. Díky tomu získáte na mrštnosti, stabilitě a budete moci zapojit nové cviky na zpevňování standardních svalových partií. stažený soubor

Samotné TRX se řadí mezi jedny z nejlepších pomůcek pro posilování břicha. Avšak cviky, které jsou pro jeho posílení na TRX prováděny vyžadují již pokročilé zpevnění celé páteře. Proto je vždy nutné začínat cvičit na TRX pod dohledem odborníka. Pokud však budete vše provádět správně, docílíte skvělých výsledků klidně v pohodlí vašeho domova, na ploše několika metrů. TRX můžete samozřejmě využívat také v jiných prostorech a zavěsit jej můžete i kdekoliv venku. I díky tomuto všestrannému využití si TRX získalo a stále získává mnoho vrcholových, ale i amatérských sportovců. trx_large


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *


*