Cvičení doma
Vše o cvičení, posilování a kulturistice

Posilovací powerbally

Top Posilovací Powerball

Facebook

Doporučujeme

Pro relax po posilování jsou finské domácí sauny ideální volbou. Pokud nemáte dostatek místa, je výhodným řešením infrasauna Saunasystem, která se vejde do každého bytu!

Anketa

Jak dlouho cvičíte nebo posilujete

Zobrazit výsledky

Loading ... Loading ...

Návštěvy

TOPlist

svalstvo

Zrychlete svůj metabolismus na maximum!

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Chcete zhubnout, pak zapomeňte na nejrůznější zázračné přípravky, rychlé hubnoucí metody, diety či zázračné přístroje. Od jakživa platí pravidlo, že hubnutí je spojeno s rychlým metabolismem. Pokud tedy chcete zhubnout, je zapotřebí metabolismus co nejvíce nakopnout a říct tělu ať spaluje tělesné tuky. Pojďme se podívat jak na to. Celý příspěvek

Benchpress jako základní cvik na prsní svalstvo

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Pokud patříte mezi cvičící začátečníky, pak určitě od někoho uslyšíte, že základem všeho jsou tři cviky a to dřep, benchpress a mrtvý tah. My se v našem seriálu na jednotlivé cviky zaměříme a odhalíme si jejich správné provádění. Hrdinou dnešního dne bude benchpress. Celý příspěvek

Pohyb: základní prvek lidského těla

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Pokud se nad tím zamyslíme, tak zjistíme, že lidské tělo je naprosto dokonalý stroj, který od našeho narození až do naší smrti pracuje v rámci možností na plné obrátky. K tomu aby takto mohlo fungovat je však zapotřebí dostatečná péče a trénink. Díky těmto dvou věcem pak můžeme naše tělo zušlechtit natolik, že dokáže v podstatě cokoliv, co si zamaneme a o čem se může ostatním lidem jen zdát. Tělo se přizpůsobuje obrovskou rychlostí, díky čemuž je lidský druh pánem tvorstva a vždy se dokázal vyhnout vymření.  Tento článek bude o tom, že pokud chceme po našem tělu nějaké cíle, musíme si za nimi jít a s dostatečnou pílí jich i dosáhneme. Celý příspěvek