Cvičení doma
Vše o cvičení, posilování a kulturistice

Posilovací powerbally

Top Posilovací Powerball

Facebook

Doporučujeme

Pro relax po posilování je finská sauna ideální volbou. Pokud nemáte dostatek místa, pořiďte si infrasauny Saunasystem, které se vejdou do každého bytu!

Anketa

Jak dlouho cvičíte nebo posilujete

Zobrazit výsledky

Loading ... Loading ...

Návštěvy

TOPlist

jídlo

Zdravé jídlo nadevše

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Zná to asi každý, neustále jsme bombardováni informacemi o zdravém životním stylu a jeho výhodách či nevýhodách. Celý příspěvek

Pohyb-základní prvek lidského těla: uprostřed zátěže

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Pokud jste se rozhodli, že se společně s námi zapojíte do programu na zvýšení hybnosti a celkové maximalizaci funkčnosti těla, pak jsme se společně momentálně dostali do druhého či třetího týdne cvičení. Pokud jste naprostými začátečníky, budete nejspíše stále u základních cviků, což není vůbec na škodu. Zvyšování hybnosti je pomalé, na druhou stranu však dlouhodobě trvající. Pokud jste pokročilí, možná jste se již dostali k dalším fázím jednotlivých cviků, které si děláte těžší a těžší. Celý příspěvek