Cvičení doma
Vše o cvičení, posilování a kulturistice

Posilovací powerbally

Top Posilovací Powerball

Facebook

Doporučujeme

Pro relax po posilování jsou finské domácí sauny ideální volbou. Pokud nemáte dostatek místa, je výhodným řešením infrasauna Saunasystem, která se vejde do každého bytu!

Anketa

Jak dlouho cvičíte nebo posilujete

Zobrazit výsledky

Loading ... Loading ...

Návštěvy

TOPlist

cviky

Pomůcky na cvičení, které by měly být součástí vašeho obývacího pokoje

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Léto klepe na dveře a sním i vidina toho toho, že v plavkách opět nebude vypadat tak, jak bychom chtěli. Ovšem několik měsíců ještě stále máme, tak proč s tím něco neudělal! Do posilovny se nám asi nebude chtít a na běhání také nemáme moc času, ale alespoň po večerech bychom se mohli několik desítek minut věnovat sami sobě a hlavně svému tělu! A k tomu budeme potřebovat několik šikovných pomůcek, které nám s tím pomohou. Celý příspěvek

Hardcore jménem Tabata!

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Pokud patříte k té skupině absolutních bláznů, kteří mají potřebu ze svého těla vydávat naprosté maximum, pak vám dnes uděláme radost. Přinášíme vám totiž Tabatu,  což je absolutní drtič veškeré energie ve vašem těle. Celý příspěvek

Mistr pohybu jménem Ido Portal

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Pokud se rádi hýbáte a rádi pěstujete to, čemu již staří Řekové říkali kultura těla, pak jste určitě již mnohokrát narazili na problém, jak vlastně cvičit, aby vaše tělo nejen reprezentativně vypadalo, ale také aby bylo co nejvíce funkční. Možná jste stáli před tím problémem, že posilovna vám sice dá svalstvo, ovšem takové, které dokáže zvedat pouze těžké váhy. Celý příspěvek

Jednoduché obrázkové návody ke každodennímu cvičení

Galerie obsahuje celkem 7 obrázků.

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Základním klíčem k tomu správnému tělu jsou dvě věci. Tou první je správný jídelníček, bez kterého neuděláte ani ránu a který vás bude vystřelovat výš a výš, až vaše tělo bude dokonale vyrýsované. Ovšem pokud budete pouze správně jíst, bude vám to také málo platné, musíte do toho alespoň trochu zařadit správný pohyb. Je jedno jaký, ale hlavně pravidelný. My vám přinášíme obrázkové návody na jednoduché denní programy, které budete mít odcvičeny za pár minut, a které vám vaše tělo vyseká k nepoznání. Celý příspěvek