Cvičení doma
Vše o cvičení, posilování a kulturistice

Posilovací powerbally

Top Posilovací Powerball

Facebook

Doporučujeme

Pro relax po posilování je finská domácí sauna ideální volbou. Pokud nemáte dostatek místa, pořiďte si infrasauny Saunasystem, které se vejdou do každého bytu!

Anketa

Jak dlouho cvičíte nebo posilujete

Zobrazit výsledky

Loading ... Loading ...

Návštěvy

TOPlist

Pomůcky ke cvičení

Pomůcky pro cvičení a posilování doma

Se švihadlem ke hvězdám

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Švihadlo nemusí být pouze příjemná pomůcka pro dětské hry. Jeho původní účel byl trochu jiný. Dnes si na něj maličko posvítíme a zjistíme, že dokáže úplné zázraky.
Celý příspěvek

Fenomén vibračních plošin

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

V poslední době se začínají rozšiřovat centra s vibračními plošinami, kterou si můžete pořídit i domů. Ty slibují zchození kil bez námahy a stačí jen patnáct minut denně. Jak celý systém funguje, a zda je opravdu tak účinný se nyní podíváme. Celý příspěvek

TRX: v jednoduchosti je síla

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Pokud hledáte všestrannou cvičební pomůcku, která vám pomůže skvěle zformovat tělo a která svou jednoduchostí zabere absolutní minimum místa, pak vám přinášíme informace o jedné, která toto všechno splňuje do posledního puntíku. Řeč je zde o skvělém TRX, které den ode dne získává stále více příznivců z řad žen i mužů.
Celý příspěvek

Veslařský trenažer

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Mezi oblíbená posilovací zařízení patří veslařské trenažery vhodné pro profesionální sportovce i pro amatéry. Mohou jimi být vybaveny veřejné posilovny, hotelové posilovny, tréninková centra, ale zrovna tak můžete mít veslařský trenažer sami pro sebe doma.

Celý příspěvek

Multipress – ideální stroj

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Pokud se rozhodnete cvičit a posilovat, nemusíte chodit do veřejného fit centra. I ve svém bytě můžete mít skvělé zařízení, které plnohodnotně nahradí některé stroje v posilovnách. Je jím multipress, což je víceúčelový posilovací stroj, na kterém lze provádět řadu cviků s menší i velkou zátěží, jako byste cvičili v posilovně či ve fitku. Multipress umožňuje dělat například dřepy, benchpress, tlaky vsedě a řadu dalších cviků prováděných s menší či velkou činkou.

Celý příspěvek

Posilovací guma

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Cvičební nebo také posilovací guma má mnohostranné využití při cvičení ve fitnesscentrech i doma, při posilování jednotlivých svalových partií, nebo při rehabilitaci. Podle tréninkového zaměření lze vybrat z několika typů posilovacích gum, líšících se navzájem především tuhostí.

Celý příspěvek

Power ball

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Power ball je hračka, zdravotní pomůcka a posilovací prvek v jednom. Pokud si power ball budete chtít pořídit pro sebe nebo jako dárek pro někoho blízkého, tak je dobré při nákupu dodržovat některá doporučení a osvědčené zásady:

Celý příspěvek

Běžecký trenažér

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Nejpřirozenějším pohybem je odjakživa chůze a běh. Ne každý má ovšem možnost běhat v přírodě, nebo může být důvodem proč neběhat ostych předvádět se venku před cizími lidmi. Rovněž roční doba a počasí vůbec hraje svou důležitou roli.

Celý příspěvek

Dosáhněte perfektní kondice s boxovacím pytlem

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Boxovací pytel je považován za nejlepší trenažér pro trénink bojových sportů. Své uplatnění nachází ovšem i mezi lidmi, kteří se bojovým sportům nevěnují a tak mnohdy získává formu perfektního pomocníka pro procvičení celého těla a dokonalému odbourání stresu.

Celý příspěvek

Švihadlo neodkládejte daleko

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Švihadlo se už odnepaměti řadí mezi jedny z nejlepších cvičebních pomůcek a je využíváno všemi sportovci, od boxerů až po atlety, kulturisty a ostatní. Jak může i vám pomoci v domácím cvičení? Švihadlo není pouze pomůckou dětí, ale sportovců a pokud aktivně sportujete, tak by nemělo chybět ani ve vaší výbavě.

Celý příspěvek