Cvičení doma
Vše o cvičení, posilování a kulturistice

Posilovací powerbally

Top Posilovací Powerball

Facebook

Doporučujeme

Pro relax po posilování je finská sauna ideální volbou. Pokud nemáte dostatek místa, pořiďte si infrasauny Saunasystem, které se vejdou do každého bytu!

Anketa

Jak dlouho cvičíte nebo posilujete

Zobrazit výsledky

Loading ... Loading ...

Návštěvy

TOPlist

Novinky na webu

Novinky na webu cvičdoma.eu

Kalistenika

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Ve světě fitness existuje mnoho táborů, které mají své pravdy, za kterými si pevně jdou a těmi ostatními opovrhují. Jedním z nich jsou i zastánci čisté kalisteniy, tedy cvičení pouze s vlastní váhou svého těla. Vy nemusíte být vůbec ortodoxní. Stačí si pouze kalisteniku vyzkoušet na vlastní kůži. Pak teprve uvidíte, zda vám vyhovuje či nikoliv. Celý příspěvek

Doplňky stravy: kreatin monohydrát a glutamin

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

V minulém článku jsme si představili dva základní doplňky stravy, které vám pomohou s budováním vašeho svalstva. Jednalo se o gainer, jakožto rychlou dávku potřebných sacharidů, bílkovin a dalších látek, který nám pomáhá dobít baterky a druhý byl protein, tedy izolovaná bílkovina, která slouží jako základní stavební kámen pro svalstvo. Dnes se podíváme na další dva oblíbené doplňky. Jsou jimi kreatin monohydrát a glutamin.

Celý příspěvek

Power jóga

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Pokud chcete dosáhnout dobré fyzické i duševní kondice, zkuste power jógu, což dynamický styl cvičení, při kterém budete rovnoměrně protahovat celé tělo a posilovat jednotlivé partie. Podobně jako při posilování ve fitness budete odbourávat tuky a formovat svou postavu, ovšem daleko šetrněji ke svému tělu.

Celý příspěvek

Nový vzhled webu cvičdoma.eu

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Zdravím všechny návštěvníky,

 

Za posledních pár dní jste si mohly všimnout řady změn, které se na našich stránkách uskutečnily. Jednou z nich je nový vzhled, který by měl být přehlednější a měl by usnadnit hledání informací, které při vašem posilování a cvičení potřebujete.

 

Další změny a novinky nás ještě čekají a určitě se máte na co těšit. Přeji hezký den, váš nový administrátor Tommaister

Menší úpravy webu!

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Zdravím, radostně vám oznamuji menší úpravy webu co se za posledních pár dní změnilo a pod..

Přihlašovací Panel: Pomocí tohoto panelu se mužete jak přihlasit tak i zaregistrovat a získáte tím vstup do administrace kde nám mužete zanechat Příspěvek z vašeho cvičení, tzv. vaše osobní skušenosti.

Facebook fan Page: Od ted už nás najdete i na Facebooku. proto prosím každého kdo muže podpořte nás jedniním lajkem a všechny novinky se dozvíte už i na facebooku.

Sekce MOTIVAČNÍ HUDBA: V této rubrice nahoře v menu najdete motivační hudbu ke cvičení,či posilovaní.

Sekce KONTAKT/PODPOŘTE NÁS: V této rubrice zase najdete kontakt na majitele webu a také jeho menší popis o sobě. v sekci podpořte nás najdete unikatní bannery ktere si mužete vložit pomocí HTML kodů na váš web. tím nás podpoříte DĚKUJEME.

Web kompletně přeložen: Web byl kompletně přeložen ze slovenšiny do čestiny, protože se změnil majitel webu.
Všem kdo nás nadále sleduje DĚKUJEME a těšíme se na vaši navštěvu a zkušenosti či už jen aby ste se od nás něco naučili :))

Proč máme málo návštěvníků?

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Pokud jste přišli na naši stránku, určitě vás zajímá, proč máme tak málo návštěvníků (cca 10-20 denně). Důvod je jednoduchý a možná pro mnoho z vás nepochopitelný. Zatím se nesnažíme propagovat naši stránku, stále se na ní pracuje a začneme ji propagovat až pak pokud bude komplnetne udělaná. Protože teď by sem návštěvník pouze přišel a odešel.

Počkáme ještě asi dva tři týdny, dokud se stránka naplno zaplní a bude plně funkční a pak začneme shánět aktivních návštěvníků. Máte se na co těšit :)

Panel veděli jste že…

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Jak jste si již určitě všimli, vpravo na kraji stránky je nová funkce věděli jste že … V tomto malém okénku bude při každé návštěvě „vyskakovat“ jedna rychlovka, jak jsem to nazval. V databázi rychlovek jsou všelijaká zajímavosti ale hlavně fakta, které potřebujete. Budu se snažit doplňovat jich co nejvíc a tak omezit to, že se vám při opakovaných návštěvách budou zobrazovat stejné rychlovky. Kdo by měl nějaký nápad, klidně mi napište :)

Cviky s činkami kompletní!

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Dnes jsem doplnil všechny cviky s činkami, jenoručkami a lavicí. Najdete je v sekci cviky. Brzy doplním i ostatní cviky, cviky s vlastní vahou. Prosím o strpení, pracuji na tom.

Přeji hezký den :)

Začátky jsou již za námi!

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Jelikož má stránka již více než dva týdny pomalu se nám rozběhla – přišli sem noví návštěvníci, přidalo se několik příspěvků a stránka pomalu začíná nabývat podobu. Jelikož nejsem velký odborník na tvorbu stránek bude to trvat déle, počítám tak měsíc, dokud se to naplno rozběhne. Pomalu se to tu učím, přidávám funkce a snažím se stránky co nejvíce upravit tak, aby byla přehledná a použitelná.

Jak jsem zmiňoval, takovou stránku dělám poprvé proto prosím o strpení při její tvorbě, aktualizaci a vylepšování. Do měsíce by měla být (pokud se neděje nic neočekávané) komplnetne připravena k použití.

Přeji hezký den :)