Cvičení doma
Vše o cvičení, posilování a kulturistice

Posilovací powerbally

Top Posilovací Powerball

Facebook

Doporučujeme

Pro relax po posilování jsou finské domácí sauny ideální volbou. Pokud nemáte dostatek místa, je výhodným řešením infrasauna Saunasystem, která se vejde do každého bytu!

Sportovní hodinky Apple Watch vám usnadní kontrolu vašeho tréninku. Doporučujeme pořídit nejnovější Apple Watch Series 4 pro snadné sdílení výkonů s přáteli.

Anketa

Jak dlouho cvičíte nebo posilujete

Zobrazit výsledky

Loading ... Loading ...

Návštěvy

TOPlist

Autor

Kliky na několik způsobů

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Kliky jsou cvikem, který zná pravděpodobně každý z nás, i ten, kdo o cvičení a posilování slyšel pouze sporadicky. Mnoho sportovně aktivních jedinců však tento typ cvičení poměrně značným způsobem podceňuje, ne-li ho dokonce ignoruje. Přitom kliky jsou velice mocnou zbraní jak na sílu, tak kondici.

Celý příspěvek

Jaký zvolit typ tréninku?

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Posilování a formulování lidské muskulatury, to nejsou jen těžké činky a hodiny strávené v posilovně. V závislosti na osobních potřebách je vhodné zvolit adekvátní typ tréninku, který bude vyhovovat vašim cílům a záměrům.

Celý příspěvek

Efektivní cviky na zápěstí

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • RSS

Stisk a zápěstí jsou poměrně opomíjenými partiemi, pakliže jde o posilování doma nebo v posilovně. I těmto částem těla je třeba věnovat dostatečnou péči a pracovat na jejich posílení.

Celý příspěvek